Welche Nahrungsergänzung ?

Hallo, möchte mal gerne wissen ob die Ganzen Booster, Creatin usw. wirklich notwendig sind.
Reicht es denn nicht auch wenn ich viel Eiweiß zu mir nehme ?
Sind die Trainingsergebnisse wirklich so viel besser wenn mann sich jeden monat Nahrungsergänzung um die 500 Euro reinhaut ?

Danke

Zitat:

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Zitat von nosti

Hallo, möchte mal gerne wissen ob die Ganzen Booster, Creatin usw. wirklich notwendig sind.

nein.

Reicht es denn nicht auch wenn ich viel Eiweiß zu mir nehme ?

ja.

Sind die Trainingsergebnisse wirklich so viel besser wenn mann sich jeden monat Nahrungsergänzung um die 500 Euro reinhaut ?

nein.

Danke

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keine ursache.

ausgewogen essen und gut is

NAch ner gewissen Trainingszeit Creatin sicher ne gute und günstige Investition. Ansonsten viel Fisch Fleisch Eier, Quark, Reis, Nudeln, Haferflocken, Kartoffeln, Nüsse, Öl, etc.

Zitat:

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Zitat von nosti

Hallo, möchte mal gerne wissen ob die Ganzen Booster, Creatin usw. wirklich notwendig sind.
Reicht es denn nicht auch wenn ich viel Eiweiß zu mir nehme ?
Sind die Trainingsergebnisse wirklich so viel besser wenn mann sich jeden monat Nahrungsergänzung um die 500 Euro reinhaut ?

Danke

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kauf dir am besten whey proteine , nimm 30-50 g nach dem training und ernähr dich gut das reicht fürs erste