Cardio in der AD

Wie sieht es aus wenn man in der AD nur Cardio macht um abzunehmen ? Ist das eher schlecht oder gut ? Könnte man das Krafttraining auslassen ?

cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!

Zitat:

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Zitat von H_D

cardio kannst du machen (kein hiit!) - aber nie zu ungunsten des krafttrainings!!

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ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?

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Zitat von DiggaDeluxe

ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?

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Wieso darfst du kein Krafttraining mehr machen?

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Zitat von H_D

cardio kannst du machen (kein hiit!)

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wieso sollte man in der AD kein intervalltraining machen? :ratlos:

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Zitat von DiggaDeluxe

ich darf von meinem arzt aus nicht mehr kraftraining machen ! sollte ich eine AD starten oder lieber warten bis ich wieder trainieren kann ?

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Welcher erklärung gibt es für diese aussage?

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Zitat von DiggaDeluxe

Wie sieht es aus wenn man in der AD nur Cardio macht um abzunehmen ? Ist das eher schlecht oder gut ? Könnte man das Krafttraining auslassen ?

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ja geht auch

is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure

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Zitat von Drehmoment

ja geht auch

is doch wayne wieso er kein krafttraining macht, seine sache nicht eure

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Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Was glaubst du wieviel unwissende ärzte sagen das mann/ frau kein bb mehr betreiben darf.

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Genau deshalb frag ich....

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Zitat von Noke

Genau deshalb frag ich....

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ich hab zufrüh angefangen zu trainieren (15 Jahre) und jetzt muss ich für 6 wochen eine pause machen ... elbogen schultern handgelenk haben beim tranieren weh getan .