welches natürliche nachungsmittel kann ich whey ersatz nehmen, also ein protein was schnell verdaulich ist ? habe kein bock jeden morgen ein shake zu saufen !
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welches natürliche nachungsmittel kann ich whey ersatz nehmen, also ein protein was schnell verdaulich ist ? habe kein bock jeden morgen ein shake zu saufen !
Whey kann man nicht ersetzen.Zitat:
Zitat von mr.o 2000
ciao
Soweit ich weiß ist eiklar auch verhältnismäßig schnell verdaulich,aber an Whey kommts wahrscheinlich nicht ran
ich würds auch mit ei klar ersetzen!
Aber mal ganz ehrlich! solange du noch kein profi bist solltest du dir nicht all zu viele gedanken über die aufnahmegeschwindigkeit von protein machen!!
seh ich genauso ;)Zitat:
Zitat von GiorgioArmani85
Whey ist geldmacherei. Eine ausgewogene Ernährung reicht für jeden Eiweißbedarf und wenns mal nicht so ausgewogen ist dann machens auch 2 Löffel normales Molkeprotein. Wenn überhaupt hat whey nen Placeboeffekt.
Whey ist Molkeprotein, du Experte!Zitat:
Zitat von mr-mail
:kopfwand:
Mlch enthält doch so ca 20% Whey als Eiweis?
oder...
?
rischtischZitat:
Zitat von Falk333
Molke wird ja auch aus Milch gewonnen :)