2011 - dieses Jahr wird anders! Comeback
hi männer (und evtl frauen),
im Jahre 2003 begann ich ernsthaft zu trainieren.. (lebensinhalt)..
die jahre darauf verbrachte ich unzählige std mit training, ernährung, wissen aneignen usw..
die ersten 3-4 jahre liefen super.. power war da.. jede TE konnte ausgeführt werden, da ich keinerlei verpflichtungen hatte.. wenn ich mich nicht irre, hatte ich in den ersten 2,5 jahren nicht EINE einheit sausen lassen.. die ernährung war nicht ganz 100%ig, dennoch sehr sehr diszipliniert (gemessen am jetzigen!).
mit eintritt in die arbeitswelt ging es dann bergab..
nur noch weichei-einheiten.. kopf voll mit arbeitsmüll.. nur noch am fressen.. und das auch noch nur fastfood-mäßig..
die ursprünglichen ca 5std hartem hanteltraining pro woche verringerten sich auf 2 std weichei-gehampel... die muckis verschwanden.. der bauch kam :(
bis vor einer woche hatte ich gute 5 monate NICHTS gemacht.. totaler tiefpunkt..
das jahr 2011 soll und muss besser werden.. ich war bis eben trainieren.. und es fühlt sich super an! ich zittere bei jeder übung.. die kraftwerte sind hmmm sehr mies.. aber ich spüre täglich einen kraftschub.. (heute war die 3.TE nach der langen Pause).. auch habe ich mir den sylvester als 0 punkt für die ernährung gesetzt.. möchte nun auf rund 3000kcal runter bei 300g EW-konsum (die letzten monate waren eher 4000kcal zu 150-200g EW)..
Kurzfassung:
in diesem thread möchte ich mich selber und auch gerne andere bei laune halten, die sich das neue jahr als neustart gesetzt haben.. ihr könnt hier eure TEs verewigen, eure fortschritte niederschreiben.. einfach irgendwas in dieser richtung publizieren, um euch selber etwas druck zu machen ;-)
lg acbb
