Jedes ma wenn ich neben meinen kumpels stehe denk ich wieso haben die soviel mehr muskeln
ich gehe regelmäßig trainieren wechsel den plan, die intensitivität, die gewichte, die wiederholungen alles mögliche, schlafe ausreichend, esse 7-9 ma am tag viel eiweiß und kohlenhydrate, trinke kein alkohol bin nicht so oft feiern, rauche nicht und esse kaum süß und fastfood
und sie das komplette gegenteil party saufen rauchen mäcces und co
kaum im studio anzutreffen und wenn dann so kaputt von der party das sie kaum was machen und eher nur reden (bis auf ein paar außnahmen)
und trozdem jedesmal wenn man sich irgendwo sieht was nicht so oft ist denk ich mir wieso haste schon wieder zugenommen und ich nicht
wenn ich mit nichttrainierenden unterwegs bin hör ich immer ey kante aber wenn ich neben den kumpels stehe die auch trainieren denk ich mir immer man bin ich mager -.-
liegt es alles nur am stoffwechsel, low- und hardgainer, körpertyp wie ektomorph...
oder daran das sie schon ein paar jährchen länger trainieren...
oder bin ich einfach zu dumm dafür -.-
ich meien erfolge sind ja da
aber bei ihnen einfach bessere und das bei dem lebensstiel...
