Kreuzheben und vorgebeugtes Rudern mit Untergriff

..schlecht für den Rücken (Wirbelsäule) ??

nein

mit der richtigen Technik :rock:

Gruß

das dachte ich mir fast.. nur kann mir das mal einer genauer erklären wieso nicht? muss wem überzeugen nur weiß nicht wie :)

wieso soll es den schlecht sein???

andres kannst du bald nicht deinen Rücken trainieren...