Ebenso Hallo

Ja, werd mich hier auch mal kurz vorstellen. :)

Leider gibts ja nicht wirklich viele Forums bezüglich Bodybuilding. Aber dies hier schien mir sehr seriös und vor allem auch sehr stark besucht. :D

Zu meiner Person.. komme aus Österreich, bin 24 Jahre alt, 193 groß und wiege derzeit 92kg.

Ich trainiere 2-3x die Woche je nach Lust und Laune. Betreibe das ganze eher als Ausgleich da ich 40std die Woche im Büro vor dem PC hocke.
Versuche immer auf die Ernährung zu achten....mehrmals am Tag und vor allem nährstoffreich zu Essen, Vollkornprodukte, wenig Süßes, kein Naschen usw... . und ich trinke auch keinen Alkohol und bin Nichtraucher. (:o)

lg, René

:winke:

Aber Foren gibt es doch schon einige......

willkommen :)