2er aus den Stickies - Klimmzüge/Rudern im Untergriff?

Wenn ich so einen 2er ausführe, mache ich Klimmis und Rudern im UG?
Trainingseinheit 1: Brust / Beine
3 x 4-6 Bankdrücken / Dips
2 x 8-10 Kurzhantel-Schrägbankdrücken
2 x 12-15 Fliegende
4 x 4-6 Kniebeugen
3 x 8-10 Front-Kniebeugen
2 x 12-15 Beinpresse
2 x 15-20 Wadenheben, stehend

Trainingseinheit 2: Rücken / Schultern
4 x 3-5 Kreuzheben
2 x 8-10 Klimmzüge
2 x 12-15 Rudern, vorgebeugt
3 x 4-6 Military Press
2 x 8-12 Seitheben
2 x 12-15 Seitheben, vorgebeugt

Ich würde die beine vor die brust setzen.

Joa,
und was ist nun, Untergriff oder nicht?

Ich finde breite Klimmzüge im Obergriff schwerer, enge Klimmzüge im Untergriff sollen wohl mehr auf den Lat gehen - ich selbst mache die breiten Klimmis.

Rudern kenn ich eigentlich nur im Obergriff (z.B. beim T-Bar Rudern) - da bin ich mir aber nicht 100% sicher und lasse mich gern verbessern.