1.Kreatin Kur- wie nehme ich es am Betsen ein?!

hey,

habe Weider Krea-Genic Capsules.....

sind 120Kapseln in der Dose ... 1 wiegt etwas unter 1g 0,8g...

soll ich dann pro tag so 4-5 Kapseln nehmen?


und wenn ja wann?


Gruss Heri

Ja 4-5 Kapseln täglich sind in Ordnung. Am Besten nimmst du sie am Morgen nach dem aufstehen mit Traubensaft oder Traubenzucker zu dir.

hab sie jez eben shcon genommen :$ kann ich die jez trotzdme morgn früh wiede rnehmen? oder wieder 24h warten????

danke:)

Du kaufst dir Supps, weißt nicht wie du sie nehmen sollst und fängst dann einfach mal auf gut Glück an was zu nehmen?
Lese dich ein. Daher zu. Ausserdem falscher Bereich.