Ziel: Groß und Stark

Gude

Also dann Stell ich mich hier doch auch mal kurz vor ,
Mein Name ist Jan und bin aus Eschborn nähe FFM.

Trainier seit Winter 2009 bei McFit in Griesheim und mein Ziel ist es eigentlich durchtrainierte 100Kilo auf die Waage zu bringen.

Warum?? Weil ich der Meinung bin nen richtiger Kerl muss auch nen bisschen was an Masse haben

Meine Daten :

1.90cm / 87kg / KfA leider keine Ahnung, aber ich denk nicht allzuhoch, post aber bald mal Bilder , vielleicht kann mans schätzen

Traniniere in der Regel 4mal die Woche ,2mal mit Freunden in privat Räumen und 2mal im Studio , momentan noch McFit Griesheim bald dann bei Easyfitness in Schwalbach

Achso Beruflich bin ich Informatiker , geil oder (:o)

Vorbild ist für mich "The Rock" , warum weiß ich net genau find der hat nen Körper auf den man Aufbauen kann (frag mich warum er das nicht tut :D )

Ansonsten freu ich mich neue Bekanntschaften zu machen und freu mich immer über Feedback ,Tipps und Kommentare


Lg Jan

na dann hast du dir hohe Ziele gesteckt..! viel glück beim erreichen dieser...

lies dich im Ernährungs und Trainingsbereich gut ein, gibt sicher ne Menge zu lernen..

Viel Glück und Spass am Eisen!

Willkommen und Viel Glück beim erreichen deiner Ziele :rock:

Finde ich ja witzig du kommst aus meiner alten Heimat.
Ich bin 15 Jahre in Eschborn auf gewachsen.
Ich weiß gar nicht was alle haben 100 kg kann man mit viel Training und guter Ernährung, in Verbindung mit mit viel Eiweiß locker erreichen.
Du musst dir halt nur im klaren sein das das nicht in paar Tagen passiert.
Je nach dem wie deine Genetik ist kann das viele Jahre dauern, kann aber auch schnell gehen.
Von Typ zu Typ verschieden.
Viel Spaß und immer konsekvent am Eisen bleiben.

Zitat:

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Zitat von Bigpapa30

Viel Spaß und immer konsekvent am Eisen bleiben.

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so siehts aus! :professor:

Zitat:

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Zitat von Bigpapa30

konsekvent

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fail

Zitat:

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Zitat von Bigpapa30

Finde ich ja witzig du kommst aus meiner alten Heimat.
Ich bin 15 Jahre in Eschborn auf gewachsen.

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Na das ist doch echt mal nen Zufall , wo wohnst jetzt??

Zitat:

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Zitat von Bigpapa30

Ich weiß gar nicht was alle haben 100 kg kann man mit viel Training und guter Ernährung, in Verbindung mit mit viel Eiweiß locker erreichen.
Du musst dir halt nur im klaren sein das das nicht in paar Tagen passiert.
Je nach dem wie deine Genetik ist kann das viele Jahre dauern, kann aber auch schnell gehen.
Von Typ zu Typ verschieden.
Viel Spaß und immer konsekvent am Eisen bleiben.

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Das kannst aber glauben das ich am Eisen bleibe ... aber locker ist das mit dem zunehmen wirklich nicht :kopfwand:

sers