Mehrere Kapseln gleichzeitig nehmen?
Guten Abend,
ich nehme zur Zeit mehrere Nahrungsergänzungskapseln ein.
Am Tag: 1 mal Magnesium, 2 mal Grünlippmuschel Kapseln und 1 mal Glucosamin (die letzten beiden auf Grund eines Knorpelschadens vor 1 Jahr. Die Kapseln sollen gut für den Knorpel sein)
Nun wollte ich zusätzlich noch 3 mal täglich CLA-Kapseln (nur gutes drüber gelesen) einnehmen.
Ist das ok, wenn man so "viele" Ergänzungsmittel nimmt oder hat das dann keinen/ einen negativen Effekt?
Zu meiner Person:
20 Jahre alt, 3 mal die Woche Krafttraining.
Ich hoffe, ihr könnt mir weiter helfen.
Sportliche Grüße
Helmut
