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Hi BBszene,
muss mal wieder eine "anfänger" Frage stellen...:zunge:
Ich Trainiere zZ. daheim jeden 2.ten Tag mit KH u. LH ( sit-ups etc. )
bevor ich endlich ins Fitnessstudio gehe, will ich noch etwas masse aufbaun...
daher die Frage: habt ihr irgendwelche Tipps wo und was ich für Protein/Creatin Shakes bestellen kann?
Ich weiß sind nicht umbedingt erforderlich aber wenn ihr meint der shake oder das pulver bringt doch ein bissel was dann würd ich mich über einen Tipp freuen
Danke
Hä?
Du willst Masse aufbauen BEVOR du ins Studio gehst? :D
Warte ab bis du dort bist und hau dir dann was rein. Davor ist es ja noch unnötiger T: .
Wenns so weit ist:
Protein: ESN Designer Whey
Creatin: Creapure Olimp
Ok danke für die schnelle antwort.. ;)
Meinst wenn ich ein "homeworkout" mache bringt es nix wenn ich nebenbei die 2 Shakes nehmen würde?
Bzw. wenn ich ins Studio gehe wann soll ich die Shakes immer nehmen täglich ( auch in den ruhetagen)
Danke im vorraus !
was ich noch anhängen wollte
Hatte diesen WG damals mal genommen ( vor 2 Jahren circa also mit 17 )
auch sinnvoll oder eher nicht?! ;)
MET-Rx Size Up
Ne kein WG und zum homeworkout auch nichts. Ein Protein morgens oder nach dem Training und 5g Creatin mit rein ist reichlich. Den Rest regelt die normale Ernährung.
Zitat:
Zitat von Pat_Man_ScooP
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950
Damit in zukunft solche fragen von dir gewusst werden.
Bist schon so lange angemeldet............:sorg:
Zitat:
Zitat von Pat_Man_ScooP
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950
Damit in zukunft solche fragen von dir gewusst werden.
Bist schon so lange angemeldet............:sorg:
Hör mal auf mit deinem "Pulver hier, Pulver dort". Iss/ Trink anständige Sachen und verzichte auf das Zeug. Wenn du nicht ohne kannst, schluck ein Standart Whey, da sind genügend Threads im Umlauf, aber verzichte auf Creatin, da bist du noch weit von entfernt