wkm übungen

wieso gibts beim wkm-plan 4 übungen für den rücken (frontdrücken,kreuzheben,langhantelrudern,klimmzüg e

es sind ja sogar 5 latziehen ist doch auch für den rücken

Weil Frontdrücken für die Schulter ist und Dein Rücken ziemlich groß ist. ;)

Btw. Gibts da oben nen Fragen zum wkm-Plan-Thread :silly:

fontdrücken würde ich ehr zu den Schulterübungen zuordnen
kreuzheben für unteren rücken
Rudern/Klimmzüge im wechsel