Schüttelfrost und Fieber

Hallo zusammen...

habe an einem sehr stressigen Tag (Arbeit und Feier bis 24h) am Nachmittag eine normale Trainingseinheit trainiert. Trainiere WKM, von daher nicht sehr lange (60Min). War in guter Form, weswegen es eine recht harte TE war, aber sonst keine Auffälligkeiten.
So gegen 23h hat mich dann plötzlich extreme Schwäche überfallen (konnte mich kaum auf den Beinen halten), habe heftig Schüttelfrost bekommen und vorm Schlafen (um 24h) eine Körpertemperatur von 38,9° gehabt.
Nach anfänglich unruhigem Fieberschlaf hab ich dann von 2h bis 10h durchgepennt. Am nächsten morgen habe ich dann bis auf den üblichen Muskelkater keinerlei Beschwerden mehr gehabt.

Was war das ? und wie lange sollte ggf. eine Trainingspause sein um vollständig zu regenerieren?

Danke