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Bein vorgebeugdem Seitheben im sitzen komm ich mir i-wie immer komisch vor ...
würdet ihr die Technik mal Überprüfen ?
http://www.youtube.com/watch?v=6rRobd-5ayE
Sry , das es um 90 °C verdreht ist weiß aber nicht wie man´s richtig dreht, wer weiß wie , bitte posten =)
Zitat:
Zitat von BUDYY
puhhhh...
definitiv zu viel Schwung !
Gewicht runter, Oberkörper nicht bewegen sondern nur die Schultern, und keine Ruckartigen bewegungen immer schön gleichmäßig heben :professor:
das wärs erst einmal von mir :-)
warum ist das Vid schon weg?
warum macht ein Anfänger vorgebeugtes Seitheben im Sitzen?
Zitat:
Zitat von Mark83
ist ihm wohl auch aufgefallen oder er wollte keine kritik hören:D
ich glaub hier kann zu gemacht werden #popcorn