Hey Leute.
Ich bin jetzt schon eine Weile in dem Forum und bisher hat es mir wirklich sehr weitergeholfen.
Ich habe eine Frage bezüglich Eiweis.
Ich gehe regelmäßig trainieren, spiele aber dazu noch Fußball.
Ich bin nicht der typische Fußballspieler, da ich nicht sehr dünn bin, sondern im Gegenteil.
Wie gesagt , trainiere ich viel , will aber Gewicht abnehmen , um beim Fußball schneller bzw wendiger zu werden.
Wenn ich so weiter trainiere und Eiweisshakes dazu trinke , nehme ich ja vermehrt an Muskelmasse zu, die "schwerer" ist als Fett.
Also selbst wenn ich Fett abnehme, aber durch Eiweis mehr Muskeln zunehme, kann ich da abnehmen?!?
Viele Dank im vorraus :-)
