Cosimo (dsds) gibt anfängertipps?

http://www.youtube.com/watch?v=Hj8jFILvPII

wusste nich genau wo ichs hin posten sollte, aber auf jeden fall ein paar gute anfängertipps von cosimo #spank :kopfwand:

boah ist das schrecklich, hält man ja net aus die Vogelscheuche...

Den äusserlichen Trizeps! ich reiss ab:rofl: :rofl: :rofl:

:D

Aus den Dreien machste nicht einen Gescheiten :))

Er hat 7kg in 10 Tagen abgenommen. :professor:
genetically different

dann kommt jede Form einzeln zum sehnen :D
der sollte fitnesstrainer werden hahaha

So ein Rotz, mehr als 1:20 habe ich es nicht ausgehalten. Thema zu.