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Es gibt ja viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel wie Creatin die die Kraft steigern. Jetzt wollte ich mal fragen, was der Sinn dahinter ist. Klar man hat mehr Kraft aber baut man dadurch auch mehr Muskeln auf(weil der Muskel mehr belastet wird) oder ist es eben nur ein besseres Gefühl mehr Kraft zu haben? Geht die Kraft wieder verloren, wenn man das Produkt nicht mehr regelmäßig einnimmt?
Mehr Kraft = höheres Gewicht = stärkerer Wachstumsreiz.
10 zeichen.................:salook:Zitat:
Zitat von Ted DiBiase
Es ist anzuweifeln, ob Creatin jedem mehr Kraft bringt. Der Nutzen ist mMn auch hinfällig, sofern man sich noch ohne Creatin steigert oder wo sitzt eurer Meinung nach der Reiz, wenn man sich mit oder ohne Creatin eh alle 2 Wochen steigern kann und davon geh ich beim TE aus.Zitat:
Zitat von Ted DiBiase
Ich nehme mittlerweile kein Creatin mehr und würde es vorerst auch nicht wieder tun. Für meinen Körper und mich persönlich hat es nur Geld gekostet und wenig gebracht. Der einzige spürbare Effekt war, dass ich mich schon vor dem Training eingebildeterweise schwächer gefühlt habe, wenn ich vergessen habe zu supplementieren.
Zitat:
Zitat von nic.
also wenn ich crea nehm hab ich ca. nach 7-8 Tagen 4-5 kg mehr auf der Waage durch die Wassereinlagerungen und drücke definitiv mehr :professor:
Muss einfach jeder für sich entscheiden ob es sinnvoll ist oder nicht #popcorn
Was bringen kraftsteigernde Nahrungsergänzungsmittel?
Na Kraft.