Meine Entwicklung

Hi @ all

Ich trainiere jetzt seit Juli 2010 im Studio
Habe zuerst nach dem eigenen Gemüt trainiert (sprich GK nur mit Isos und bis zu 2h im gym verbracht;keine Beine trainiert), was ich ohne die Zähne wohl immernoch machen würde
an dieser Stelle ein dickes Lob an euch ;)

Seit Weihnachten 2010 habe ich mich reingehängt und mit GÜ's wie KH und KB angefangen und habe einen EP erstellt

läuft bis jetzt eigentlich ganz gut, außer dass ein paar Hautrisse zu sehn sind an den OA und auf der Brust/Schulter, aber wen interessieren die schon :ratlos:

Ich bin 17 Jahre alt; 1,88m groß und wiege ~85kg KFA: k.A. ;D

BD:60
KH:80
KB:80
(Werte ohne Stange)

Die Bilder sind zwischen Februar und März entstanden; Kritik ist erwünscht ;)

greetz

Anhang 207210
Anhang 207213
Anhang 207214
Anhang 207215
Anhang 207212
Anhang 8226

mehr essen, dafür dass du noch den schub hast den man anfangs hat ists recht wenig was du aufgebaut hast in einem jahr. bin im 1. Jahr in deinem Alter ca. von 68kg auf 93 hoch (und ich muss dazu sagen, dass ich anfangs noch sehr unerfahren war, was ja eigtl auch normal ist, jedoch ohne supps etc), sicher jeder körper ist anders aber naja, da geht ja wohl mehr

Zitat:

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Zitat von I like Trizeps

mehr essen, dafür dass du noch den schub hast den man anfangs hat ists recht wenig was du aufgebaut hast in einem jahr. bin im 1. Jahr in deinem Alter ca. von 68kg auf 93 hoch (und ich muss dazu sagen, dass ich anfangs noch sehr unerfahren war, was ja eigtl auch normal ist, jedoch ohne supps etc), sicher jeder körper ist anders aber naja, da geht ja wohl mehr

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Wie willst du das ohne Vorherbilder beurteilen können? :gruebel:

Beine sind schwach.

Schultern find ich sind ganz gut.

Was hast du fürn Taillenumfang??

joa passt. mach weiter so.

Zitat:

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Zitat von I like Trizeps

mehr essen, dafür dass du noch den schub hast den man anfangs hat ists recht wenig was du aufgebaut hast in einem jahr. bin im 1. Jahr in deinem Alter ca. von 68kg auf 93 hoch (und ich muss dazu sagen, dass ich anfangs noch sehr unerfahren war, was ja eigtl auch normal ist, jedoch ohne supps etc), sicher jeder körper ist anders aber naja, da geht ja wohl mehr

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was dann bei einem von zuwachs von 25KG mindestens 22KG fett waren #popcorn
zwischen all den WKM stickys solltet ihr auch mal lesen, was an reiner muskelmasse in einem jahr zu schaffen ist...:ohmeister:

ich finds ok,so sachen wie nach 1 jahr sollte du über 90 kg wiegen sind mit vorsichtig zu genißen.Weiter langsam und sauber aufbauen:-)

Absolut ok deine Entwicklung. Einfach weitermachen.

Das Ergebnis passt auf jeden fall zu der Trainingsdauer, lass dir da nichts einreden.
Besonders die Schultern stechen für mich im entspannten Zustand hervor; Das werden bestimmt mal gute Kugeln werden >) Also immer schön dran bleiben! :-)