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Hallo, meine Brust gefällt mir überhaupt nicht.
Habe mal Bilder gemacht, könnt ihr mir sagen ob die Brust normal ist oder ob die als Problem zu sehen ist, bzw ob die zum Kröper nicht passt und eventuelle Lösungsvorschläge geben.
Danke im Vorraus
MfG
Bilder:
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ja tut sie, man sieht halt das du noch anfänger bist hast aber auf jedenfall gutes potential!
kannst gerne deinen trainingsplan posten vllt. lässt sich da noch was verbessern.
ich meine dort ansätze/anzeichen einer "Trichterbrust " erkennen zu können...............:professor:
natürlich nur ein kleiner spass am rande......:evil: :salook:
alles gut! einfach weitertrainieren!:-)
trichterbrust, was ist das ?
keine sorge hast du nicht...Zitat:
Zitat von ray_toTheEnd
post mal deinen trainingsplan, da lässt sich bestimmt noch was verbessern!
Der kleine Bruder von der viel schlimmeren Kielbrust, für die du übrigens Ansätze zeigst.Zitat:
Zitat von ray_toTheEnd
also ich war seid februar nicht mehr trainieren, weil man damaliges studio zu teuer war ich habe jetzt vor mich so shcnell wie möglich wieder anzumelden, frühestens montag bzw. spätestens anfnag mai gehe ich wieder trainieren.Zitat:
kannst gerne deinen trainingsplan posten vllt. lässt sich da noch was verbessern.
soltle ich dann nach eurer meinung lieber einen gp-plan machen, aber wenn es ein gk sein soll, dann bitte nicht den WKM, denn hatte ich schonmal den finde ich langweilig, ich muss bisschen mehr übungen haben
p.s. ich trainiere dann 4 mal die woche
kraftwerte von damals:
bankdrücken 60kg 5mal
kreuzheben 150kg 1 mal
kniebeugen 75kg 5 mal
meine ziele bis 2012:
bankdrücken 100kilo
kreuzheben 200kilo
kniebeugen 150kg
eine brust die zu meinem Körper passt und gut aussieht..
p.s.s. ihr habt ja die bilde rgesehen gibt es eventuell noch irgentwelche partien die schlecht sind ausgenommen der brust?
deine rückenbreite is nich so dolleZitat:
Zitat von ray_toTheEnd
kannst ja an den wkm noch ein bis zwei übungen dranhängen dann hast du auch genug volumen
Bin ich eigentlich der Einzige, der sich über die 150 kg Kreuzheben wundert?
60 kg im Bankdrücken und 5 Wiederholungen aber Kreuzheben mit 150 kg kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen.
Ich möchte dir sicher nix unterstellen, aber für mich hört sich das nach einer äußerst unsauberen Ausführung an. Dein Rücken sieht nicht so aus, als wenn du 150 kg sauber vom Boden heben könntest.