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Hallo, ist die Technik richtig erklärt?
Er sagt man soll beim Bankdrücken die Ellenbogen nach oben nehmen und nicht nach unten drücken, also guckt euch das Video an dann wisst ihr was ich meine.
Ich haqbe die Kommentare da drunter gelesen, die einen meinen er hätte keine Ahnung, andere wieder sagen er hat Recht.
Wollte mal eure Meinung wissen, ihr müsst es ja wissen.
http://www.youtube.com/watch?v=rspGYrTMIl4
Innere Brustmuskulatur?:gruebel: ...........:sorg:
Ich find Mark Rippetoe erklärts direkt mal viel besser
http://www.youtube.com/watch?v=iMq1r...eature=related
Und nur hör sowas zu gucken wie den flavioni#spank
Der Name ist hier tabu...zumindest wenn ich hier online bin:evil:
Zudem gibt es schion hunderte threads übers richtige Bankdrücken.
Einfach mal ein bisschen Einsatz zeigen und suchen. Kann nicht angehen ,dass hier jeden zweiten Tag die gleichen Fragen, nur anders verpackt, auftreten.