Eure 6 WICHTIGSTEN Aminosäuren erfahrungen

Eure 6 WICHTIGSTEN Aminosäuren erfahrungen es gibt viele aminosäuren die einen sind ziemlich wichtig die anderen geldverschwendung geldmacherei bitte listet nach eurer meinung nach die wichtigsten aminosäuren auf ich machen den anfang
1.bcaa =Leucin: Isoleucin: Valin
2.Glutamin
3.Arginin
4,Essentielle Aminosäuren =
L Lysin
L Phenylalanin
L Threonin
L Histidin
L Methionin
L Tryptophan
5=Beta-Alanin
6=Citrullinmalat
jetzt eure erfarungen welche aminosäuren eurer meinung nach das beste preis-leistungs verhaltnis haben und keinen geldverschwendung sind . danke wenn ihr weniger als 6 aminosäuren kennt oder für nötig haltet ist das auch okay :-) :-)

Sinnvoll finde ich nur BCAAs und das auch nur nach dem Training wenn man Diät macht

DIE sind bei mir auch auf platz 1:-) :-)