also
vor 2 wochen ungefähr wieder mit dem training begonnen nach einer krankheit.
schrägbankdrücken gemacht,enges negativ bankdrücken ,relativ schwer alles um mich wieder an die gewichte zu gewöhnen...verlief alles sehr gut.
als ich dann 4 tage später mein normales brusttraining absolvieren wollte,kams zu dem problem
habe mich aufgewärmt mit fliegenden und mehreren sätzen schrägbankdrücken mit 20wh+
dann beim letzten aufwärmsatz mit 15wh ist es passiert,ich hörte so ein komisches geräusch was sich anhört als würde man ein handtuch zerreissen und habe ein heftiges ziehen zwischen schulter und brust.da wo die vordere schulter endet und die brust anfängt.man sieht nichts und es tut auch im alltag nicht weh,auch abtasten schmerzt nicht.nur sobald ich irgendwas in richtung druckübung mache zieht es wieder stark an dieser stelle.schultermäßig absolut kein problem tut nichts weh ,es ist definitiv die brust
was könnte das sein?
