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Hallo BB-Szene,
ich habe eine Frage bezüglich Creatin-Formen.
Hatte vor längerer Zeit eine Monohydrat-Kur gemacht, die Wirkung war aber minimal bzw. gleich 0.
Bedeutet dies, dass kein Creatin anschlägt oder sollte ich evtl. anderes wie Alkalyn probieren?
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Kurz zu mir:
Training seit ca. 4 Jahren
92 Kg, 1,85 m, 19 Jahre
Kre-Alkalyn ist auch nur Creatine-Monohydrat.
Wenn Mono bei Dir nicht funktioniert , dann liegt es nicht am Creatin :ausruf:
Schon Testosteron - Spiegel gemessen ?
Testosteron Spiegel habe ich noch nicht messen lassen.
Wassereinlagerungen (vorallem Bauch kam mir dicker vor) waren zwar damals da, Kraftsteigerung aber keine.
Zitat:
Zitat von Aminoneu
Wasser - Einlagerungen ( Bauch !) deuten auf d. niedriegen Testosteronspiegel ,
bzw hohe Östrogen - Aktivität hin. Ohne normalen Testosteron - Spiegel ist
männliche Kraftentfaltung nicht möglich .
Dir soll ein Arzt ( Endokrinologe und / oder Nervenarzt ) helfen.
Viel Erfolg:-)
Könnt ihr mir vll sagen, mit welchen Kosten das verbunden ist?
Können sowas nur die o.g. Fachärzte oder auch ggf. Hausärzte (Allgemeinärzte)?
Zitat:
Zitat von bibi augustin
1. eine subkutane wassereinlagerung am bauch liegt nur am erhöhten insulinspiegel.
Hat mit östrogen nichts zu tun.
2. sofern er einen erhöhten ö-spiegel hat zieht er überall wasser.
3. ein erhöhter ö-spiegel geht nicht zwingend mit einem niedrigeren testo spiegel einher.
4. der erhöhter ö-spiegel ermöglich mehr kraftentfaltung auf grund der wassereinlagerung
Ich denke das der te warscheinlich schon recht gut "gesättigte" creatinspeicher hat oder nicht sonderlich viel speichern kann.
Da es keine nonresponder gibt könnte es auch an den zu hohen erwartungen liegen oder am mangelhaften flüssigkeitskonsum.
Soll ich den Test jetzt machen oder nicht?
Gaggeis hat alle Deine Fragen beantwortet. :professor:Zitat:
Zitat von Aminoneu
Es gib keine Creatin Non - R. , das heißt , wenn Du mit Wirkung von Monohydrat
nicht zufrieden bist , wird dann Crealkalyn Dir nicht weiter helfen.
Auf Deiner Stelle würde ich alle mit WICHTIG markierten Threads lesen.
ich frag mich was du dir vom Creatin erhofst?Zitat:
Zitat von Aminoneu
das zeug macht vielleicht 1-2% leistungsteigerung und ist bei anfängern nichtmal wircklich spürbar.Ebensogut kannste du Placebos Suppen ^^