Druckbare Version
Habe die Muskeln einigermaßen intensiv beansprucht vor 3 Tagen. Gestern habe ich einfach mal aus Just4Fun intensiv ordentliche Liegestütze geübt, bis ich nicht mehr konnte. Zweimal. Und heute tut nur meine rechte Brust weh, es sticht leicht. Und wenn ich versuche, den Muskel zu dehnen, schmerzt es. Ich denke nicht, dass es mit intensivem Training zusammenhängt oder?
könnte nen muskelkater oder vielleicht eine durchs training bedingte zerrung sein ,... bin leider kein arzt, aber wenn du den kollegen vor kurzem intensiv beansprucht hast, läge das im rahmen des möglichen
also merke: "nach dem training immer fleißig die brüste maßieren " (:o)
Deine eigenen natürlich...#popcornZitat:
Zitat von Jackstone
Ich hatte auch mal nach Bankdrücken ein stechen in der Brust, war auch nur einseitig und ziemlich punktiert. Denke, dass es etwas überdehnt war aber hat sich nach Tagen gelegt. Also abwarten und wenn es lang andauern sollte vllt zum Arzt, wobei der vermutlich recht wenig machen kann ^^.
Lg Despo
bei schmerzen würde ich immer schauen den muskel nicht mehr zu belasten bzw ein oder zweimal mit dem training auszusetzten, falls nötig für den muskel . so lange bis die schmerzen weg sind und du problemlos weitertrainieren kannst.
denn mit schmerzen trainieren macht am ende mehr kaputt als heil.
wobei man natürlich "schmerz" nicht mit "anstrengung" eines muskels oder des körpers gleichsetzten soll.
Jawohl, darüber dachte ich auch nach. Danke ihr drei!T: