Ernährung in der Uni

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28.04.2011, 21:27
V8marc

Ernährung in der Uni

Nabend BB Gemeinde!

Hab mal ne Frage an die Studenten unter euch: was esst ihr den ganzen Tag über, wenn ihr von morgens bis abends in der Uni seid?
Bei uns in der Mensa gibt es nur Schrott :motz:
Was ist da ein guter "Ersatz", der auch portabel und nährwerttechnisch gut ist?
Ich nehme mir fürs zweite Frühstück immer einen Apfel, Vollkornbrot und 100g Pute mit; dann später noch einen Becher Cottage Cheese und abends meist nen Proteinshake statt des Thunfisches...nur was am besten zum Mittag, was auch als "vollwertige Mahlzeit" durchgeht?
Vielleicht habt ihr ja da einige Tipps!
28.04.2011, 21:36
gaggeis

Zitat:

Zitat von V8marc

Nabend BB Gemeinde!

Hab mal ne Frage an die Studenten unter euch: was esst ihr den ganzen Tag über, wenn ihr von morgens bis abends in der Uni seid?
Bei uns in der Mensa gibt es nur Schrott :motz:
Was ist da ein guter "Ersatz", der auch portabel und nährwerttechnisch gut ist?
Ich nehme mir fürs zweite Frühstück immer einen Apfel, Vollkornbrot und 100g Pute mit; dann später noch einen Becher Cottage Cheese und abends meist nen Proteinshake statt des Thunfisches...nur was am besten zum Mittag, was auch als "vollwertige Mahlzeit" durchgeht?
Vielleicht habt ihr ja da einige Tipps!

Mal ganz davon abgesehen, das es threads mit dieser frage zu hauf gibt
und du die suchfunktion nicht genutzt hast, gebe ich dir einen tipp.

30g whey vanille
40g mehl
10g gemahlene mandeln
3 eiklar
2 volle eier
1 tl vanille aroma flüssig
2 tl flüssigen süßstoff

In die pfanne, abkühlen lassen und mit in die uni.
Schmeckt ohne alles echt gut.
Meine frau und sohn sind süchtig danach.:evil:
Ansonsten schaust mal wie der käsekuchen von ifbb pro markus becht geht.
Schmeckt sehr goil.
28.04.2011, 21:37
Misterion

Campus Uni:D Kühlschrank und Küche den ganzen Tag in Reichweite(:o)

aber an so Tagen die voll sind geht immer die Tupperdose mit: Nüsse,Bananen, vorgebratene Pute (lecker), gekochte eier & die Pellkartoffeln sind n super carblieferant!
29.04.2011, 14:41
V8marc

@gaggeis: Das hört sich echt interessant an :) Wird das alles zusammengewürfelt und dann in die Pfanne? Kommt in die Pfanne noch Öl oder so was?
29.04.2011, 14:56
gaggeis

Zitat:

Zitat von V8marc

@gaggeis: Das hört sich echt interessant an :) Wird das alles zusammengewürfelt und dann in die Pfanne? Kommt in die Pfanne noch Öl oder so was?

Alles verrühren und etwas öl in die teflon pfanne.
Niedrige temperatur und dann etwas hochdrehen.
Andere seite genauso.
Übung macht den meister..........:D
30.04.2011, 15:20
V8marc

Gut, ich versuche übe mich dann mal im kochen :D Danke dir gaggeis!