Mal ein hallo meinerseits an alle User hier =D
Bin der Stephan werde dieses jahr 20, nd mache seit 3 Jahren Armsport ( Armdrücken, Armwrestling oder unter welchem namen ihr es auch kennt) ^^.
Training war halt mehrheitlich auf Kraft ausgelegt und nicht auf Muskel..
doch seit anfangs Jahr hab ich Angefangen nur noch auf Muskelaufbau zu Trainieren
ja das wars mal von meiner Seite aus =)
MfG
