Hallihallo

Hallo zusammen,

heiße Philip, bin 26Jahre alt, 184cm klein, komme aus Frankfurt und trainiere jetzt seit Februar regelmäßig ca 5 mal die Woche.
Ich habe in den ersten 2-3 Monaten von 108 auf 99,1 Kg abgespeckt und halte mein Gewicht jetzt.
Mein Ziel ist es, meine Muskeln weiter aufzubauen und eine schöne massige Figur zu haben, bis jetzt habe ich das Buch von:

Marko Schimke und Michael Haase
Bodybuilding mit System
Methodik des Muskelaufbautrainings

gelesen und habe recht interessante Dinge daraus erfahren.

Ich hoffe Ihr werdet mich auf meinem langen Weg bis dahin begleiten...

Gruß Philip

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Hi willkommen :)
Schön das du dich so mit dem BB auseinandersetzt ich bin mir sicher das du heir auch noch weitere nützliche Infos erhalten wirst die dich auf deinem Weg begleiten >)

lg
felix

p.s gute Basis zum Aufbaun!

Hallo und danke Felix,

mir fehlt leider momentan noch so der richtige Trainingsintensivierung. hoffe das ich bald mal das richtige finden werde....

:winke: