Hallo,
bin seit kurzem auf den WKM Plan umgestiegen und diesen finde ich auch sehr gut! Jedoch meine Fragen sind was kann man an welchem Tag ergänzen? Ich hätte z.b am 1. Tag noch Schrägbankdrücken mit den Kurzhanteln dabei, würde das so gehen?
Bzw. was wäre sinnvoll noch am 2. zu ergänzen, dürfte auch eine etwas athletische Übung sein wie Umsetzen.
Was würdet ihr noch dazunehmen was Sinn macht?
