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huhu all ;)
letzenacht ist mir während dem schlafder komplette linke arm eingeschlafen.. bina ufgewacht und dachte mir natürlich gleich, wie kann man mit einem arm trainieren? geht das überhaupt? brust zb könn te man doch dann nur einseitig trainineren oder??
bitte nicht TWZ, da ist eine sehr ernst gemeinte frage, gibt ja gen ug leute die nur 1 arm haben oder keine hand :P
Du willst die brust einsetig trainieren?
Also KH-Bankdrücken mit nur einer KH/Fliegende mit nur einer KH oder mit nur einer Hand am Kabelzug?
Wenn du das schaffst ohne dass du von der Bank fällst hast du meinen vollen :respekt:
Lass das Training doch ein mal ausfallen, davon geht die Welt auch nicht unter.
ja neee da sis ja shcon wiedr weg ich hab mich nur gefragt wie sich leute fühlen die nicht trainieren können 8( für mich wäre das der sichere innerliche tot... wäre doch das schlimmste was es gibt keine beine oder arme mehr zu haben, um sie zu trainieren.