Zitat von lollig
Hi
habe mir zwar erst vor kurzem im Forum angemeldete aber lese schon ewig alles mögliche hier und in anderen foren und trainire auch schon ne weile. aber darum gehts ja nicht.
ich wollte wissen was ihr von diesem Abenessen haltet, befinde mich im masseaufbau:
1 scheibe brot mit 3 scheiben magerem räucherschinken,
1 großer vollkorn-semmel mit: frischkäse, viel magerer schinken, 1 scheibe käse
dazu ein hartgekochtes ei und ne halbe dose thunfisch in eigenem saft, und tomaten und wassergurke.
sollte in ordnung sein oder was könnte ihc anders machen? also satt bin ich auf jedenfall....
