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Hey @all
ich bin der neue ;) ich heiße Mike bin 20 Jahre alt 1,75m groß und hatte auf der Deutschen ein Gewicht von 81 kg ;)
Ich bin 2. auf der Hessen/Rlp geworden und 4. auf der Deutschen.
Im Anhang sind zwei Bilder zu sehen.
Ich mache jetzt nach der Frühjahrssaison keine wirkliche Pause, sondern ich bereite mich schon wieder für Herbst vor!
Falls ihr einen Log über mein Training und die Ernährung haben wollt, einfach kommentieren ;)
mit sporlichen Grüßen
Mike Niessen
posered by Bodylab
BOMBE Junge !
Würde gerne mit dir tauschen, nochmal 20 Jahre alt sein und schon so einen Körper haben.
Ganz grosses Lob !!!
:respekt:
danke danke ;)
die form muss aber für herbst noch besser werden!
Sehr geil, wann haste denn mit Trainieren angefangen?
Ich trainiere seit 3 jahren, 1/2 Jahr davon habe ich bisschen zu hause rumgespielt, dann 1/2 jahr im studio und ab dann mit richtiger ernährung etc ;)
wie gesagt wenn ihr an nem log interessiert seid. Sagt bescheid
oder guckt bei Facebook rein ;)
http://www.facebook.com/pages/Mike-N...74588529264537
Mach es einfach mal. Interessiert bestimmt genug hier:-)Zitat:
wie gesagt wenn ihr an nem log interessiert seid. Sagt bescheid
MfG
M.
Zitat:
Zitat von mniessen
Also sag doch gleich 4 Jahre :professor:
Trotzdem sehr gutes Ergebnis :respekt:
sorry ;) aber du hast dich wohl verlesen
von den 3 jahren habe ich 1/2 jahr zuhause trainiert und 1/2 Jahr ohne ernährungsplan --> 2 Jahre richtiges training mit ernährungsplan
Willkomen an Board
wir haben auch ein extra Forum wo du mal ausgiebig Bilder von dir reinsetzen kannst :-)
Respekt!!!
Einmal TP und EP bitte...