Hab mal einen Gainer versucht, passt der ?
So also hab mich mal an einem Gainer-shake mit naja gewöhnlichen Nahrungsmittel versucht. Ich hab einfach alles rein gehaun was so zu Hause rum stand hehe..-
Schmeckt mir persöhnlich sehr gut naja mal zur anleitung es giebt keine Menge einheiten weil das alles so ungefähr und spontan war.
Zutaten:
Milch,
Cornflakes,
Haferflocken,
Müsli,
2 mal Vanille Bäckchen,
das Pulver von nen Schoko Diät shake ausn Supermarkt;
Kann mir wer sagen ob das ne einigermaßen gute Ernährung ist wenn ich mich damit länger ernähren würde? (Mittags ist schon was anderes drinnen xD also fisch, Hühnerfleisch...)
Bitte verbesserungs vorschläge machen.
lg
