Rahmenprogramm TP

Hallo,

ich trainiere schon seit 2 Jahren und bin 20 Jahre alt.

Würde gerne wissen, ob der Umfang von meinem TP reicht oder sogar zu viel ist.

Ich trainiere mit einem 2er Split.

1 Übung = 3 Sätze a 6-8 Wdh's

TE 1:

2 x Brustübung (KH-BD; Dips/"Flys" am Seilzug)

1 x Trizeps (LH hinterm Kopf sitzend auf Hantelbank, Arme beugen und strecken, weiss nicht wie die Übung heißt)

1 x Schulter (MP)

TE 2:

2 x Lat (Latziehen; Rudern)

1 x Bizeps (KH-Curls)

1 x Oberer Rücken (BF-Reverse)

Im Moment steht in meinen Augen halt eher die Intensität im Vordergrund.

Bauch und Beine im Moment bewusst nicht.

Danke im Voraus ;) :-)