isokalorisch ernähren...was bedeutet das??

halloliebe gemeine

könnt ihr mir isokalorische ernährung erklären?
erfahrungen?
vor- nachteile ??

vielen dank

:D Die Vorsilbe "iso" bedeutet "gleich". Isokalorisch = bedarfsgerecht in Bezug auf Kalorien.

Wenn ich schon dabei bin: Hyperkalorisch = über den Kalorienbedarf hinaus. Hypokalorisch = unter Kalorienbedarf (aka "Diät").

Hyperextensions = Über-erweiterungen =D