Hallo und Gruß aus der Pfalz !

Hallo zusammen,

fand es auch mal an der Zeit mich vorzustellen.

Mein Name ist Bernd und ich wohne in der Nähe von Kaiserslautern.Bin 33 Jahre und Trainiere jetzt seit 7 Jahren relativ regelmässig.
Nur was die Ernährung angeht lasse ich mich manchmal etwas hängen (hoffe hier finden sich einige grad wieder :salook: )
Aber mit einem Körperfettgehalt von ca 13% bin ich soweit zufrieden.

Finde das hier ein sehr gelungenes Forum,wo viel Erfahrung unterwegs ist und man sich bestimmt auf guter Basis austauschen kann,was mich gleich mal zu meiner ersten Frage an euch bringt (Sorry falls ich einen Threat jetzt übersehen hab)

Trainiere momentan mit einem 4er Spli mit Wiederholungsbereich zwischen 8-12 und fahre ganz gut damit.Wer hat nach mehreren Jahren "klassischen Trainings" mal umgestellt auf HIT oder PITT FORCE und wie waren eure Erfahrungen ?
Bin nämlich am überlegen mal umzustellen.Danke im voraus für Meinungen/Antworten,haut rein.

Gruß,Bernd