Aufwärmwn

Hallo Sports Freunde,

Wolte mal Fragen ob Croßtrainer beim aufwärmen besser ist oder gegen ein
Boxsack zu Boxsen besser ist.Was ist effektiver

Wenn du dich für ein Sprintrennen warm machen willst nimm den Stepper, wenn du dich für einen Boxkampf warm machen willst den Boxsack.

Geht beides, wenn du boxen kannst. Empfehlen würde ich den Boxsack aber nicht als Aufwärmgerät.

Ich schließ mich meinen Vorredner an. Wenn du unaufgewärmt auf nen Boxsack einhaust machst du dir die Gelenke kaputt.

Wenn Boxen, dann lieber Schattenboxen ;-)

..aufwärmen wofür denn?

Also für ein Hanteltraining wärmt man sich am besten mit Hanteln auf...