Tach schön!

Hallo,
habe mich mal schnell angemeldte bevor es zu spät ist.:D

Komme aus der Triathlon/Marathon Szene und orientiere mich nach leichtem Bandscheibenvorfall neu.
Wurde nichts operiert und eigentlich kann ich das mit Sport recht gut eindämmen. Allerdings ist die Lauferei und das Schwimmen, sowie die Position auf dem Fahrrad Gift für mich.
Somit hab ich mich entschlossen, mit 48 Jahren nicht mehr 5 Stunden 6 mal die Woche zu trainieren und nichts davon zu sehen, sondern 3-4 mal ca. 2 Stunden mit entsprechendem optischen Ergebnis.
Bin vor 4 Wochen angefangen, allerdings zu viel gemacht und nicht richtig gegessen. Nun geh ich den WKM Einsteiger Plan an und achte mehr aufs Futter. Wollen mal sehen was da so in einem Jahr geht.

Willkommen. Kannst deinen Fortschritt ja mit Bildern dokumentieren, damit du ihn in einem Jahr präsentieren kannst. Mich würde das zumindest interessieren.

welcome :-)

Hi!

viel Erfolg!

grüss dich schröder :winke:

das schöne am eisensport ist dass es hier kaum eine grenze nach oben gibt. du scheinst deine ziele in längeren intervallen zu planen. find ich gut - so wird's auf dauer auch was mit dem optischem ergebnis.