Trainingsplan hilfe

hi

wie sollte ich folgende übungen bei einem 2er split am besten aufteilen ?

Seitheben
Langhantel hochziehen
Klimmzüge
Sitzendes Rudern
Dips
Negative cable flys
Waden
Front-Kniebeugen
Trizeps - seilgriff
Langhantelcurls

so?
Beine, Brust, Bizeps
Rücken, Schultern, Trizeps

oder eher oberkörper/unterkörper, wobei hier die te's ziemlich unausgeglichen wären?

danke
lg

nö kannst schon Ober und Unterkörper kombinieren, ich mache z. B. Beine mit Armen, das ist nicht ganz so krass wie mit Rücken. KH und KB an einem Tag ist tödlich.

Was hältst du von Ziehen/Drücken?>)