durchfall von zuviel eiweiß ?

nabend zusammen,
seid kurzem ernähre ich mich low carb, und verzichte dabei abends KOMPLETT auf carbs. nun ist es so, dass wenn ich abends z.b wie eben (300g mettwürstchen mit 200g gouda esse) schlagartik durchfall bekomme. gegen ende ist es echt nur noch wasser. kann das eine art allergische reaktion vom körper aus sein ?
gruß

Zitat:

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Zitat von galaktikus1

nabend zusammen,
seid kurzem ernähre ich mich low carb, und verzichte dabei abends KOMPLETT auf carbs. nun ist es so, dass wenn ich abends z.b wie eben (300g mettwürstchen mit 200g gouda esse) schlagartik durchfall bekomme. gegen ende ist es echt nur noch wasser. kann das eine art allergische reaktion vom körper aus sein ?
gruß

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von so viel minderwertigem Transfett hätt ich auch Durchfall...

Probiers mal mit ner mageren Eiweißquelle, Ballaststoffreichem Gemüse und nem guten Öl

iss lieber quark / körnigen frischkäse --> 250 gramm oder sowas (je nach bedarf mit süßstoff / zimt / kakao oder so zum süßen) und dazu nen paar nüsse.... 20-30 gramm (oder auch mehr...je nach kalorienbedarf)...
kannst dir ansonsten auch noch nen casein proteinshake mit milch machen...
oder nochn bisschen huhn / kochschinken dazu essen...

dann haste genug proteine für die nacht und das gesunde fett der nüsse verlangsamt den verdauungsprozess etwas, sodass die proteine länger brauchen um verdaut zu werden und du somit länger mit den wichtigen aminosäuren versorgt wirst...

Zitat:

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Zitat von galaktikus1

nabend zusammen,
seid kurzem ernähre ich mich low carb, und verzichte dabei abends KOMPLETT auf carbs. nun ist es so, dass wenn ich abends z.b wie eben (300g mettwürstchen mit 200g gouda esse) schlagartik durchfall bekomme. gegen ende ist es echt nur noch wasser. kann das eine art allergische reaktion vom körper aus sein ?
gruß

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edit:

irrtum

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

gouda hat auch carbs.

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Was für Gouda isst du denn :ratlos:

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...itr/index.html

Edit: hat sich erledigt, wa? :))

Zitat:

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Zitat von simme

Was für Gouda isst du denn :ratlos:

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...itr/index.html

Edit: hat sich erledigt, wa? :))

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jep, hab mich geirrt.
käse hat wohl doch keine carbs... :rotwerd: