Neu hier benötige hilfe =)

Hey bin neu hier im Forum und habe mal ein paar Fragen,....

Da ich ein Kahnbeinbruch erlitten habe und jetzt erst wieder seit 4 Wochen regelmäßig trainieren kann bin ich auf der suche nach Nahrungsergänzungen die vielleicht Sinn machen,...

Das halbe Jahr wo ich kein sport machen könnte und auch nicht wirklich gemacht habe haben Ihre kleinen Spuren an meinem bäuchlein hinterlassen =P
bin nicht richtig dick nur ein kleines Bäuchlein ist schon da,...

Ich gehe regelmäßig 3 mal die Woche ins Studio und mache Split training,... und 2 mal die Woche danach 15-20 min laufen.

Nur welche Nahrungsergänzungen bieten sich zum Bauchabbau und Muskel-Wiederaufbau an?

Danke für eure Antworten

Gruß
Yoschi

Meine Antwort lautet:

mach erstmal länger als 4 Wochen.

Und dann, streich einfach einen kleinen Teil deines täglichen Essens (zB Frühstück ausfallen lassen oder Abendessen oder halbe Portionen oder oder....).

Deine gesteckten Ziele erreichst du ohne dein Geld rauszuschmeißen - Geduld ist einer der besten Freunde eines Bodybuilders.

Dafür gibts keine Wundermittel die dir den Bauch wegschmelzen, da punktuelle Fettverbrennung nicht möglich ist!
Viel mehr ist Disziplin angesagt! Ein gezielter EP sowie TP führen dich hier am besten und schnellsten ans Ziel!