Ernährungsplan - Beginner

Hey Leute,
möchte ab morgen richtig anfangen (bisher nur so spontan) zu trainieren und hab mir einen Ernährungsplan gebastelt.

Jetzt wollte ich mal eure Meinung zum EP hören.

Beruf: Student - Alter: 21Jahre - Gewicht: 66kg (nach dem Aufstehen) - Größe: 183cm - Geschlecht: männlich - KFA: niedrig (caliper ist bestellt) - Köperbau: eher Ekto

Ziel: Masseaufbau, Ausdauer

Training: 3-mal Krafttraining(WKM), 3-mal Laufen pro Woche

Richtwerte: Fitnessschmiede Energiebedarf-Rechner (kommt mir etwas niedrig vor)
Energiebedarf: 2312 kcal Grundumsatz: 1742 kcal Leistungsumsatz: 570 kcal

EP >>> http://www.bilder-space.de/show_img....&size=original

3300kcal und 2,7g EW pro kg (als Anfänger ist nicht so viel notwendig, aber ist es denn schädlich? auch wenn man viel trinkt?)

Hydratation :D : ca. 3-4 Liter Wasser, 1L Tee