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Wachstumsstop
Halllo ich bin 15 jahre alt und werde im august 16 und bin noch nicht wirklich groß :D (1,59) ich trainiere jetz schon seit ein paar monaten und bin beim bankdrücken jetzt bei 55kg. soviel wieg ich selbst^^ und langsam hab ich schmerzen an den handgelenken meist wegen lh curls aber manchmal auch beim bankdrücken. jetzt wollte ich fragen ob die wachstumsfugen sich schliesen können weil langsam komm ich ja schon an höhere gewichte als mein eigenes körpergewicht. danke ;)
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Nein (bei den Gewichten, die du verwendest).
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