muss man unter maximal 30g KH am Tag bleiben, damit sich die Ketose einstellt?
mfg
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muss man unter maximal 30g KH am Tag bleiben, damit sich die Ketose einstellt?
mfg
Das variiert von Mensch zu Mensch, mit dieser Faustregel fährst du aber schon sehr gut. Am Anfang in den ersten zwei Wochen versuch sogar noch weiter drunter zu bleiben.
Ironfist
wann sollte man die AD nicht anwenden, ich meine wegen der gesundheit
Bei Problemen mit Blutfettwerten, Leber und/oder Nieren.