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Hallo Leute ich weiß das ein frage hier keinen Arztbesuch ersetzt aber ihr wisst ja wie das ist einen Termin beim Sportmediziner zu bekommen wenn man gesetzlich versichert ist.
Habe seit einigen Wochen Beschwerden im rechten Knie bzw. kurz unterhalb der rechten kniescheibe. Die merke ich halt besonders bei den Kniebeugen, auch wenn ich diese trocken ohne Gewicht mache. Es ist kein schlimmer Schmerz aber doch unangenehm. Könnte es etwas mit der Patellasehne oder dem kniescheiband sein?
check mal chondropathia patellae.
Patellaspitzensyndrom, wenn Druck gegen die untere Spitze der Patella Schmerzen erzeugt. Dehnungen sind hier ein probates Mittel.
kannst du mir sagen welche dehnübungen sich hier anbieten? ich meine wie kann man den den bereich um die knieschiebe dehnen?Zitat:
Zitat von tobsen11
ich kann mir eine patellasehnen entzündung vorstellen! hab ich selber sehr oft ! Es gibt 2 Wege die Entzündung zu bekämpfen
a: Operieren (will natürlich keiner)
b: Pause machen und die Sehne langsam an die Belastungen gewöhnen lassen
für mich als physiotherapeut klingt das eindeutig nach der patellasehne. scheint einfach überlastet zu sein (macht sie sehr gerne und dann kommts zu einer entzündung). einziges mittel ist pause machen und ihr eine erholung gönnen.
MFG