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Hey mache atm eine Low Carb diät, mache auch ganz gute Fortschritte allerdings denke ich dass es viel besser sein könnte!
Ich esse pro Tag ca 50-150g KH an trainings sowie nicht trainingstagen, esse dafür aber EXTREM viel gemüse und fleisch/fisch
ist es möglich körperfett zu verlieren wenn man overall zuviele Kalorien hat aber dafür eben wenige carbs und viel gemüse und fleisch ?!
Kalorienüberschuss = Gewebsaufbau
Kaloriendefizit = Gewebsabbau
Ist doch nicht schwer, oder?
Ja, es ist definitiv möglich - du kannst fressen ohne Ende und dennoch Fett abbauen. Das Zaubertwort heißt: FETTABSAUGUNG #spank
naja wenn man dem körper keine kohlenhydrate gibt zum fettaufbauen könnte er ja auch fett verlieren etc..
Dein Körper kann auch ohne Carbs Fett aufbauen.Zitat:
Zitat von Bagge