Neuer TP

1,81cm, 78kg, 19 Jahre
Training seit ~ 2 Jahren
Erfolge: eher schlecht


TE1 Push
KB
BD
Dips
Butterfly
Trizeps Seilzug

TE2 Pull
KH
LHR
KZ
bizeps Curls


Und dann wolte ich es so machen:

Mo TE1
Di TE2
Mi (evtl. 30min joggen)
Do TE1
Fr TE2
Sa (evtl 30min joggen)
So TE1
Mo TE2
....

wär das okay so?

Zitat:

---

Zitat von Ibanez92

1,81cm, 78kg, 19 Jahre
Training seit ~ 2 Jahren
Erfolge: eher schlecht


TE1 Push
KB
BD raus
Dips
Butterfly raus, fliegende rein
Trizeps Seilzug

TE2 Pull
KH
LHR
KZ vor Lh Rudern
bizeps Curls raus


Und dann wolte ich es so machen:

Mo TE1
Di TE2
Mi (evtl. 30min joggen)
Do TE1
Fr TE2
Sa (evtl 30min joggen)
So TE1
Mo TE2
....

wär das okay so?

---

Wenn die Regneration dir ausreicht.