Was haltet ihr von dem Split?

Mo: Brust / Trizeps
Di: Rücken / Bizeps
Mi: Schulter / Trapez
Do: Beine / Bauch
Fr: Brust / Rücken

Sa-So Ruhetag

:)

Schwepunkt liegt halt aufm oberkörper der hinkt bisschen hinterher im Vergleich zu beine und waden..

Lade mal ein Bild von dir hoch.