Nach 15 Jahren Pause bin ich nun wieder am Eisen gelandet und bin immer traurig an Regenerationstagen. :D
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Nach 15 Jahren Pause bin ich nun wieder am Eisen gelandet und bin immer traurig an Regenerationstagen. :D
Hallo, :-)
hast du einen Memory Effekt schon bemerkt, oder haben deine Muskeln das verjährte Training schon vergessen?
grüss dich kigabu :winke:
und: nich weinen, dass nächste training kommt bestimmt >)
Memory Effekt ist da, die Kraft kam überraschend schnell zurück.