Hallo ihr ,
wurde heute drauf angesprochen das meine Übung ..in diesem Fall Nackenziehen an der Multipresse schlecht für das Schulterwachstum sei..
Ich habe euch mal ein Video von dem freien Nackenziehen reingestellt ...gibt es dort auch unterschiede zu einem Nackenziehen an der Multlipresse?
http://www.youtube.com/watch?v=kKOM9dlxfIE
